Программы: здоровая спина, йогалатес

Программа "Здоровая спина" (лфк) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы с лечебно-профилактическими целями.

Предлагаем детям и взрослым принять участие в программе "Красивое и здоровое тело", в которой используются две очень эффективные оздоровительные методики: йога и укрепляющие элементы пилатеса, объединившиеся в одном красивом названии - «Йогалатес».

Система физических упражнений под названием "пилатес" была разработана Джозефом Пилатесом в начале XX века.
Сейчас эта методика известна во всем мире, популярен пилатес и в Москве.
В комплексе упражнений пилатес задействованы мышцы живота, поясницы, при этом важно положение спины и концентрация внимания на правильном дыхании.
Систематические занятия укрепляют все мышцы тела, появляется необыкновенная гибкость в суставах. Улучшается концентрация движений, повышается работоспособность, становятся не страшны стрессы.

Упражнения по методике пилатес выполняются на ковриках под чутким руководством опытного тренера и в доброжелательной обстановке.

Ждем Вас на занятиях по программе "Красивое и здоровое тело"! Заботьтесь о своем здоровье!

Запись ведет администратор клуба.

Приглашаем Вас на занятия!

См. все фотоальбомы Центра Гармония http://roogarmonia.gallery.ru/